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아픈 허리로 버티는 일상

나이 드니 여기저기 다 아프네요. 그냥 하루하루 버티는 중입니다.

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폼롤러 사용법

폼롤러 그냥 문지르기만 하면 진짜 손해임. 요즘 허리가 너무 끊어질 것 같아서 폼롤러 좀 만지작거리다가, 그 묵직한 통증이 풀리는 느낌을 이미지로 좀 만들어봤음. 별건 아니고 그냥 내 생각 정리용.

꽉 뭉친 근육의 무게
작품 제목: 꽉 뭉친 근육의 무게

작품 제목: 꽉 뭉친 근육의 무게

부드러운 이완의 순간
작품 제목: 부드러운 이완의 순간

작품 제목: 부드러운 이완의 순간

압박의 질감
작품 제목: 압박의 질감

작품 제목: 압박의 질감

깨진 틈을 메우는 빛
작품 제목: 깨진 틈을 메우는 빛

작품 제목: 깨진 틈을 메우는 빛

저녁의 루틴
작품 제목: 저녁의 루틴

작품 제목: 저녁의 루틴

흐르는 긴장의 해소
작품 제목: 흐르는 긴장의 해소

작품 제목: 흐르는 긴장의 해소

모든 것이 멈춘 뒤
작품 제목: 모든 것이 멈춘 뒤

작품 제목: 모든 것이 멈춘 뒤

그냥 이런 느낌으로 하면 좀 나을까 싶어서. 다들 허리 조심하고.